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ランドナーに乗って Ⅲ

自転車そして旅… のはずが、全然乗ってねぇ!!

貼り付け 

20070513190852
詳しくは帰ったら書きますが 帰りの運転で腰痛が来て 背筋がほてってるので帰りに薬局へ寄り道です。
自分の背中に湿布を貼るのは難しいですね。体堅いし不器用なんで…。

では 一曲歌います ハリックス ゴォゴォー♪

category: 自転車

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コメント

こんばんは!
そしてお疲れ様&おかえりなさい!!
腰の痛みと背中の痛み大丈夫ですか?今日の運転で何かあったんでしょうか??
湿布、腰はなんとか自分で貼れそうですけど、背中はキツイですね…。
私も今日は背中に湿布貼りました。食べ過ぎで背中が痛いので…。
温かいお風呂につかってほんの少しでも痛みが治まるといいですね。お大事に。
やまち。 #- URL [2007/05/13 12:30] edit

やまち。さん
コメントありがとうございます!
自転車を漕ぐときか前傾姿勢を保つときに背筋を使っているからか、なぜか背筋に痛みが来ました。薬局の前で背中をめくって自分でシップを貼り付ける姿は人に見せれるもんじゃありません。
シップ張って寝てれば よくなるとは思いますが、軟弱な俺に困ったもんですね。。。
ぐっさん。 #- URL [2007/05/13 13:02] edit

腰の痛みと背中の痛み・・。シップで直ればいいですが、
効き目なければ、私みたいに整骨院なりいってくださいね。。。
私も腰から背中にきて(私の場合は背骨のゆがみと骨盤のゆがみのせいですが)。。疲れてくると、朝方背中が痛くて寝付けなくなります。
ぐっさんはまだ運動しているからいいと言えばいいのかもしれませんが
同じ姿勢でいる時間が長いので、そのへんの影響もあるのかもしれませんね。。無理は禁物ですよ。。^−−^お大事に。。
aya #EvmDRqhQ URL [2007/05/13 13:38] edit

今日はお疲れ様でしたm(_ _)m
ROADに乗るのが嫌いになりそうなS3です(T_T)
今後はMTBで「おきらく隊」しませう。
Mt.BZは楽しいヨ〜(^。^)/
S3 #- URL [2007/05/13 14:05] edit

腰が痛いと前傾姿勢を保つのが辛いですよね。
腰は文字どおり体の要めですので、お大事に。
ところで、霞ヶ浦一周となると相当な距離なのでしょうか?
「〜一周」という言葉にはちょっと憧れますが、それは自分が自転車乗りだからかな?
Ciclistamario #awYG.RKw URL [2007/05/13 14:58] edit

ayaさん
コメントありがとうございます!
自転車って背筋を意外と使うので痛みが来てしまったようです。そこが調子よくなれば 走りもよくなってくることもあるんです。時々は仰向けで休めばよかったんですが、いかんせん余裕がなかったですね。朝になってみれば だいぶ良くなった感じがします。
S3さん
コメントありがとうございます!
昨日はお疲れさまでした。俺もしばらくロードはいいかなって気がしてきました。自分のペースで 地道に乗れれば十分ですね。次はMTBやりたいですね。
Ciclistamarioさん
コメントありがとうございます!
走っている間はたいしたこと無かったんですが、終わって運転していると腰が痛くなってきました。朝までシップ貼って寝てたので 良くなりました。霞ヶ浦も複雑な形を全てトレースすると260kmぐらいあるようですが、霞ヶ浦大橋で上の方をカットしたりすれば90km弱でそれなりに回れます。日本一周に憧れはないんですが、○○湖一周とか○○半島一周とか○○島一周みたいな走りなら楽しめるしいいですよね。
ぐっさん。 #- URL [2007/05/13 23:05] edit

おぉ、背中に湿布 貼ってあげた〜い!
ぐっさん。大丈夫〜?
ますっち #JsyzkcQM URL [2007/05/14 01:43] edit

前傾姿勢つらそうですね^^;
悪化させないようお大事になさって下さいね。
私も今シーズンの祭りの練習がはじまり
シップの欠かせない時期となりました。
こーなるとシップ貼るにもストレッチが必要です(爆)
まこ #JalddpaA URL [2007/05/14 03:38] edit

大丈夫ですか〜????
背中や腰に貼るのは難しいですよね。
自分の身体の固さを実感し、不器用さを呪いたくなり・・・
痛みが取れたらストレッチでもしようって決心します。
三日坊主ですけど。
無理せず、お大事にしてくださいね^^
南天 #ihn3MyrQ URL [2007/05/14 13:08] edit

ますっちさん
コメントありがとうございます!
あははは 是非 貼って下さい! と言っても 貼ってもらうときに相当 お腹に力を入れてないと人には見せれない姿なので・・・ 一晩 ハリックス55しながら寝てたら 何とか良くなりました。ありがとうございます。
まこさん
コメントありがとうございます!
そうそうシップを狙ったところに貼れるようにストレッチが必要ですよね。いや ほんと。それにしても 祭りでシップが欠かせないって どんだけハードな祭りなんですか!? 気になります。。。一晩ハリックス55したら治りました。ありがとうございます。
南天さん
コメントありがとうございます!
背中はほんと難しいですよね。まさか後ろで手が繋がるほど柔らかくもないですしね。とてもじゃないですが見せれない姿をして薬局の前で貼ってました。旅先なら何でも来いです。(爆)
ちゃんと背筋とかストレッチしないといかんですよね。1日ボウズでした・・・。
ハリックス55が効いて 何とか治りました。ありがとうございました。
ぐっさん。 #- URL [2007/05/14 15:22] edit

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