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ランドナーに乗って Ⅲ

自転車そして旅… のはずが、全然乗ってねぇ!!

食生活にブレークスルー 

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今までは夕飯のローテが、CoCo壱のカレー、ファーストフード、週替わりでラーメン、はなまるうどん、すき家の牛丼、スーパーのお惣菜、コンビニ弁当、ほっかほか亭、持ち帰りの焼きそばとかお好み焼き、かつやのトンカツ… とバランスの悪く肉や油ものが避けて通れない夕飯が続いてましたが 「これは いかん!」ということで「自炊を始めました」と言いたいところですが エアロバイクやって帰ると22:30にもなるし、それはきついです。
そこで目を付けたのが、棚に惣菜があって お盆に載せてレジで精算するスタイルの定食屋さんです。宇都宮市内にチェーン展開している「(地名)食堂」です。オープンした頃はすべての料理が冷め切っていて なんだかな…でしたが 最近は作りたてに近いものになるよう力を入れているようです。不足がちな野菜や海藻を入れて 肉中心から サバやサンマの青魚中心の食生活に変えたいですね。もう若くないし。

category: グルメ

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コメント

ぐっさん、おはようございます!
秋はスケジュールの忙しいぐっさんですねぇ♪楽しいことがまっていると思うと仕事に
より一層張り合いもでるし休みの日が待ち遠しいよね。。
「食堂」いいとこみつけましたね^^
そういうとこでもなければ、野菜をおぎなうチャンスは少ないですもんね^^
ヘルシーメニューと毎日の仕事帰りの運動で
良い身体になって、充実したサイクル人生を
楽しむぞ〜〜ヘ(^o^)/おぉ!
<もう若くないし・・・て^^;
おっさんみたいな言葉はいちゃって・・笑けまするよ(爆) 29歳のぐっさん!
aya #EvmDRqhQ URL [2006/10/23 23:26] edit

そう!そう!
野菜と海草を取り入れていくと、体の中から健康になるよ〜♪
本当に、食事は大切ですよね〜☆
「もう若くないし」は 禁句☆
この私だって そんなこと ちーっとも思わないんだから。
永遠の27歳で頑張ってます♪
( あっ、ということは ぐっさん。より年下になっちゃうかな 笑 )
ますっち #JsyzkcQM URL [2006/10/23 23:46] edit

ぐっさんこんにちは。開いてみたら、記事読めて嬉しかったデス。
この(地名)食堂、札幌も少なくとも5〜6店はチェーンが出来てる模様です。全国展開なのでしょうね。
味も思ったよりいい、と聞いてます!
ちー。 #- URL [2006/10/24 02:26] edit

うちの近くにもできました。
○膳に比べると、味もいいですし、私も好きです!ココ♪
私は主婦なのですが、家にいると残り物にラーメン、うどん・・(涙)
最近、外食が多いので気をつけなくちゃです。
両親とも糖尿になってしまったので私も食生活の見直ししないといけないのです。
自販機うどんが食べられるまで、健康でいなくてわ!
ゆみ #- URL [2006/10/24 04:55] edit

あっ、この看板!!
福岡でも沢山見ましたよ。
そこのお店が立っている(地名)食堂って!!
凄く興味があったのですが、すき屋に直行してしまいました…。
確かお手ごろ価格だったような…。
ここに住みだしてから、肉は殆ど食べていません。
冷凍の魚・缶詰、野菜を中心にした食事が多いです。
でも…やっぱりご飯と味噌汁そして魚が一番落ち着きます♪
miwapyonta #- URL [2006/10/24 06:58] edit

こんばんわ!!おひさでした(^^;
チキン野郎・・ぐっさんもゲットしてたんですネ(o^_^o)なかなかカワイイでしょー
た〇吉ですし。。
で・・「(地名)食堂」うちの近くにもありますよー好きなもの選べるし お野菜も種類があるし豚汁だって具がしっかり入ってるし・・何より お腹いっぱい食べても低コストなのがイイ(@⌒ー⌒@)
そうですネ お互い お野菜食べてバランスいい食生活しないといけませんネ お歳ごろですから(笑)
kei #BWgz80iY URL [2006/10/24 12:19] edit

ぐっさん。こんばんわぁ。
とってもいい事ですね〜。
私もサッパリが好きデス♪
ケド今日は母がカツを持ってきてくれたので
またまたカツを食べちゃったケド(笑)
結婚してからは煮物や焼き魚って
おいしいなぁ。って思うヨ。
年かしら^^;
himekichi #k87Cp.wM URL [2006/10/24 14:43] edit

う〜ん、いいこころがけ(笑)
定食やさんも、あったかいもの、
なるべくつくりたての物が食べられると
うれしいですよね^^
ひとりの食生活を充実させるといっても、
時間もないし、なによりひとり分だと無駄も多いし自炊は大変だものね。
でも。。ちゃんと野菜もとってくださいね〜☆
ぐっさんの 忙しく充実した秋のイベントに向けて(笑)
sabo #- URL [2006/10/24 23:31] edit

ぐっさんさん、初めまして。
先日は私のブログに来て頂いてありがとうございました。
私もどちらと言いますと、野菜をあまり食べない方でして…。ぐっさんさんの記事を読んで、私もそうしないとな〜って思いました。
それとぐっさんさんのブログ、リンクさせて頂けませんか?宜しくお願い致します。
やまち。 #- URL [2006/10/25 11:22] edit

こんばんは〜。
私も「自炊してます!」なんて言ってみたいけど言えない人間です。
近所のスーパーのお惣菜コーナーや、お弁当屋さんに
何度助けてもらっている事でしょうか…。とほほ。
でもなるべくお野菜系を意識して取り入れるようにしています。
たまには油っこいものも美味しくていいですけどね。苦笑。
超多忙な秋に体調を崩さないよう、バランスよくしっかり
栄養補給して下さいネ!!
thuguya #- URL [2006/10/25 15:33] edit

>saboさん
コメントありがとうございます!
そうなんですよね。自炊だとちょっとだけ作るのが難しくて 肉じゃが3日分とか すぐそういう風になっちゃうんですよね。定食屋に通う方がバランスの良い食事ができるような気がしますね。
>ayaさん
コメントありがとうございます!
気分は若いのですが、体はついていけてません。走力も落ちてきてるし 不摂生体力も落ちてきてます。不摂生すると すぐ数字に表れ始めるのも この年なんだなぁと実感します。まだまだ頑張りますよ〜。週末のために生きてる ぐっさん。でした。
>ますっちさん
コメントありがとうございます!
大丈夫 見た目も体もついて行ってませんが 永遠の19歳です。気持ちは若くいたいのですが、不摂生耐力とかそういうのは もう若くないなぁと思うわけです。健康に気を遣わないといけない年頃を実感しちゃってます。
>ちー。さん
コメントありがとうございます!
テンプレート選びもなかなか難しいんですね。とりあえずは読めてもらって一安心です。そんなに いっぱいできてたんですね。でも札幌だとよっぽど美味しくないと競争に生き残れないと思うので ちょっと心配です。もしかして北海道のは ここより美味しいのかな。
>ゆみさん
コメントありがとうございます!
関西にもあるんですね。ここ最近 一気に数が増えてきた印象でしたが 全国的にそうなんですね。ここ お総菜を棚から選べるのでたのしいですよ。でこっぱちくんにもオススメですよね。
ゆみさんの食生活なら 大丈夫ですよ〜。
涙腺ゆるいぞ! ぐっさん。 #- URL [2006/10/25 23:01] edit

>miwapyontaさん
コメントありがとうございます!
魚とみそ汁と御飯 これって 毎日いけますよね。ごくたまにガッツリいきたくなるときもありますが。福岡にまであるんですね。ていうか 海外行く前は福岡の方だったんですね。俺も実家は福岡ですよー。
>keiさん
コメントありがとうございます!
keiさんのお住まいの 山□にもあるんですか。ほんと全国で増殖中って感じですね。ここの豚汁はいいですよね。野菜たっぷりで暖かくて。食生活を気をつけないといけない年頃って来ちゃうもんです。(気づくのが遅かったか俺 笑)
チキンラーメン 俺も買っちゃいましたよ!
>himekichiさん
コメントありがとうございます!
年だからか 魚と御飯とみそ汁という食生活に落ち着いちゃいますね。そうしたいのですが 一人暮らしで魚って 難しいんですよね。たまには がっつりと味噌カツもいいと思いますよ 俺も時々は食べたくなりますし。
>やまち。さん
コメントありがとうございます!
もちろんリンクOKです。私の方もリンクしました。これからもよろしくお願いします!
美味しんぼにありましたが 人間は潜在的には野菜が嫌い みたいなので、意図的に頑張らないと野菜って食べれないんですよね。
>thuguyaさん
コメントありがとうございます!
てっきり実家暮らしだと思ってました(笑) 仕事してると自炊って結構 大変ですね。野菜は食べた方がいいですよね。健康を保って ガンガン遊びまくるぞー! うちは ちょうど良いお弁当屋さんが近所にないのが 惜しいところです。
涙腺ゆるいぞ! ぐっさん。 #- URL [2006/10/25 23:12] edit

私も今年入院して食生活の重要性を思い知らされたので、家族みんなの健康を預かるものとして気を使って料理してます。
私もどちらかというと肉好きだから、進んで野菜は摂るようにしてます。野菜足りなかったなぁという時は野菜ジュースとかもフル活用です。
話は変わりますが、大学生の一時期ここCoco壱番屋でアルバイトしてました。今でも事あるごとに食べに行くぐらい壱番屋好きです♪
えっつん #JalddpaA URL [2006/10/26 09:13] edit

>えっつんさん
コメントありがとうございます!
若き主婦 えっつんさんにして その心がけは立派です。入院してたんですね 今は 大丈夫ですか?
ココイチ 結構 侮れないほど 美味いですよね。
ぐっさん。 #- URL [2006/10/27 17:10] edit

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